Если день был тяжелым и вы чувствуете, что потеряли много сил, нет настроения. Есть одно очень полезное упражнение, которое называется дорога домой. Оно очень простое.
Мы каждый день проходим в одном и том же месте, когда выходим из дома и когда возвращаемся.
Возьмите себе в привычку в момент, когда вы возвращаетесь домой детально осматривать то, что вас окружает, как если бы вы тут шли первый раз в жизни.
Путайтесь максимально углубиться, ухватить все детали. По-началу будет очень сложно, но постепенно процесс настолько вас поглотит, что вы не заметите, как всю усталость оставили на улице.
Пробуйте и делитесь своими успехами и результатами.
С безусловной любовью, Ваша Ю.А.!