Кундалини йога вместе с Юлией Акимовой
Разновидностей йоги в мире огромное количество. Есть йога для спины, для гибкости, парная йога, для расслабления и каждая имеет свое направление и назначение.
Кундалини йога – это разновидность йоги, которая направлена на поднятие энергии и работу с чакрами.
Данный вид йоги был основан в 1969 г. Йоги Бхаджаном.
Осознанность – это то, что так не хватает в этом мире и это то, что развивает эта йога. Жить в осознанном мире, понимать что ты чувствует и за что отвечает твое тело. Чувствовать каждую клеточку своего тела и понимать где находятся твои зажимы, а где травмы, а где-то залегли обиды, навязчивые мысли и прочее.
Одним из главных особенностей данной йоги, считается то, что она раскрывает энергию Кундалини, точнее поднимает ее. Каждый человек рождается с этой энергией Кундалини, которая спит у него в копчике.
Энергию Кундалини будят с помощью:
- специальных упражнения,
- сбалансированного питания,
- пропевания мантр,
- медитации
Считается, что человек, который пробудил энергию Кундалини – духовно пробудился. Он направлен на созерцание этого мира, а не на разрушение его, в том числе и себя. Его тело молодеет, токсины выходят из его организма.
Кундалини – это наша жизненная энергия, которая убирает:
- зависимости,
- страхи,
- травмы,
- обиды,
- неуверенность,
- фобии и т.д.
Каждое занятие направленно на работу с одной из семи чакр. Новичкам порой бывает очень сложно, потому что поднимаются все их программы, которые могут блокировать развитие. Поэтому важно начинать заниматься с опытным педагогом, который имеет сертификат и разрешение на проведение обучения.
Живите в гармонии и созерцании с собой и своим внутренним миром, занимайтесь йогой и будьте всегда молодыми.
