Свежая мята

• Если пить мяту горячей в чае, то она успокаивает пищеварение.
• Если вы простудились и у вас болит горло, сделайте отвар из мяты.
• Так же отвар мяты можно добавлять при приеме ванн. Она убирает воспаления и покраснений на коже.

И если у вас бессонница, то перед сном делайте себе горячий чай с мятой и можно добавить мед. Если такой чай принимать за 15-20 минут, то ваше тело будет расслабляться и вы забудете что такое тревоги и бессонные ночи.

Иногда мяту добавляют в выпечку она усиливает аромат, главное не переборщить с ней.

А если на улице жарко, добавляйте мяту в прохладительные напитки и вы сразу почувствуете свежесть.

Питайтесь правильно и вкусно.

С безусловной любовью, Ваша Ю.А.