Вишудха или Горловая чакра

13.11.2017
Вишудха или Горловая чакра

Цвет 5-ой чакры – голубой. Из названия уже можно предположить, что она располагается в области горла. И связанная с голосом, выражением себя в этом мире.


Голос помогает нам заявить о себе, высказать свое мнение, рассказать, обучить, спеть, прочитать. Но так же Вишудха связана с творчеством, мы само выражаемся с помощью нашего голоса.

Признак того, что 5-ая чакра разбалансирована или заблокирована если:

  • сложности с формулировкой мыслей
  • есть речевые дефекты (например заикание)
  • частые болезни дыхательных путей

5-ая чакра связана с общением, как мы воспринимаем себя рядом с другими людьми.

Когда Вишудха сбалансирована, человек чувствует себя уверенным, удовлетворенным собой, он четко излагает свои мысли, всегда может объяснить свою позицию не переходя в спор или не повышая голос.

Для гармонизации горловой чакры подходят следующие упражнения:

  • Чтение в слух. Начните читать, когда вы одни дома, пробуйте произносить текст по ролям изменяя свой голос.
  • Пение. Если у вас есть возможность петь дома, когда вы одни – пойте. Можете записать на курсы вокала.
  • Все ораторские техники, различные курсы по постановке голоса.
  • Произношение скороговорок от самых простых до самых сложных.
  • И конечно Кундалини йога

Живите в гармонии с собой и выражайте свои мысли свободно.

С безусловной любовью, Ваша Ю.А.!

Блог Юлии Акимовой в разделе:

Вверх!