Работа с чакрами
Работа с чакрами – это не просто выявление одной, которая разбалансирована и ее гармонизация.
Вам может казаться, что у вас закрыта горловая чакра, но окажется, что и 2-ая нуждается в стабилизации.
Так же важно помнить, что у каждого человека чакры могут находится в разном состоянии:
- они могут быть закрыты
- они могут быть разбалансированы
- они могут быть загрязнены
И это будут совершенно разные действия:
- открытие
- гармонизация
- чистка
- восстановление
- активизация
- наполнение
Все эти функции выполняет Кундалини йога, но желательно начинать заниматься с инструктором, потому что не правильное выполнение упражнений, может только усугубить работу.
Если же у вас нет возможности начать заниматься с инструктором, то начинайте выполнять занятия с 1-ой чакры. Любое упражнение не должно делаться через силу.
И переходить к занятиям на следующая чакру можно только в том случае, если вы чувствуете что все упражнения на 1-ую чакру даются вам легко.
Помните – энергия Кундалини поднимается снизу вверх. Соответственно и упражнения мы делаем начиная с нижних чакр.
Живите в гармонии и балансе.
С безусловной любовью. Ваша Ю.А.!
